Czynniki ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego

Aplikacja Kardiometr

Aplikacja Kardiometr

Aplikacja pozwala na monitorowanie pomiarów ciśnienia, BMI oraz aktywności. Ponadto przypomina o wykonaniu pomiarów, odbyciu treningu i zażyciu leków.

Czynniki ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego

Czynniki ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego

W codziennej praktyce czynniki ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego dzielimy na czynniki modyfikowalne oraz te niepoddające się modyfikacji. O ile nie da się wpłynąć na wiek, płeć czy obciążenia genetyczne, to na przykład z otyłością czy nikotynizmem można i należy walczyć. Czynników niemodyfikowalnych jest znacznie mniej niż tych, z którymi jesteśmy w stanie sobie poradzić.

Niemodyfikowalne czynniki ryzyka chorób serca:

  • płeć męska
  • wiek > 55. r.ż. u mężczyzn i > 65. r.ż. u kobiet
  • występowanie chorób serca i naczyń w rodzinie

Klasyczne czynniki ryzyka, z którymi możemy skutecznie walczyć:

  • nikotynizm
  • mała aktywność fizyczna
  • niezdrowe nawyki żywieniowe
  • nadwaga i otyłość
  • wartości ciśnienia tętniczego krwi powyżej 140/90 mmHg
  • stężenie cholesterolu we krwi powyżej 5 mmol/l (190 mg/dl)
  • nieprawidłowy metabolizm glukozy, np. cukrzyca
  • choroby nerek
  • stres
  • depresja


Większość tych czynników ryzyka powinna być dobrze znana pacjentom. Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że np. osoba otyła czy pacjent z cukrzycą, nadciśnieniem tętniczym jest obarczony większym ryzykiem, na przykład zawału serca, niż jego młodszy, szczupły, uprawiający sport kolega. Ale czy wiemy już wszystko? Może jest jeszcze więcej rzeczy, które możemy zmienić, aby oddalić perspektywę wystąpienia chorób układu krążenia? Warto także poświęcić uwagę nowym, dotychczas nie zawsze docenianym, czynnikom ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego.

ZAPAMIĘTAJ! Większość czynników ryzyka można modyfikować. Stan Twojego zdrowia w przyszłości zależy od tego, co robisz teraz.

Piśmiennictwo:
Perk J., De Backer G., Gohlke H., et al. European Guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice (version 2012). The Fifth Joint Task Force of the European Society of Cardiology and Other Societies on Cardiovascular Disease Prevention in Clinical Practice (constituted by representatives of nine societies and by invited experts). Developed with the special contribution of the European Association for Cardiovascular Prevention & Rehabilitation (EACPR). Eur Heart J. 2012;33:1635-1701.

dr n. med. Filip M. Szymański

Przeczytaj także:

*o normalnej wadze ciała

*o normalnej wadze ciała