Podwieczorek
Tydzień 5
Dzień 5 - 6
Kasza manna z malinami na ciepło.
Wartość odżywcza i energetyczna
(5 - 6 dzień)
(5 - 6 dzień)
-
Wartość energetyczna: 1825 kcal
-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 26 g
-
Białko: 80 g
-
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 17 g
-
Węglowodany: 226 g
-
Cholesterol: 116 mg
-
Tłuszcz całkowity: 63 g
-
Błonnik: 39 g
-
Nasycone kwasy tłuszczowe: 17 g
Kasza manna
Składniki:
- 30 g kaszy manny
- 100 ml mleka
- 100 ml wody
- 1 łyżeczka cukru trzcinowego
- 100 g malin duszonych bez dodatku tłuszczu
Sposób przyrządzenia:
Mleko z wodą zagotować, wsypać kaszę, cukier i gotować, aż kasza manna napęcznieje. Przełożyć do miseczki i polać sosem z malin.