Podwieczorek
Tydzień 1
Dzień 7
Pomarańcza i migdały.
Wartość odżywcza i energetyczna
(7 dzień)
(7 dzień)
-
Wartość energetyczna: 1976 kcal
-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 27 g
-
Białko: 87 g
-
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 18 g
-
Węglowodany: 255 g
-
Cholesterol: 229 mg
-
Tłuszcz całkowity: 64 g
-
Błonnik: 36 g
-
Nasycone kwasy tłuszczowe: 13 g
Składniki:
- 1 pomarańcza (235 g)
- 7 migdałów (ok. 15 g)