Podwieczorek
Tydzień 1
Dzień 5 - 6
Melon i orzechy nerkowca.
Wartość odżywcza i energetyczna
(5 - 6 dzień)
(5 - 6 dzień)
-
Wartość energetyczna: 1968 kcal
-
Białko: 86 g
-
Węglowodany: 272 g
-
Tłuszcz całkowity: 65 g
-
Nasycone kwasy tłuszczowe: 14 g
-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 24 g
-
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 21 g
-
Cholesterol: 128 g
-
Błonnik: 40 g
Składniki:
- 3 plastry melona (ok. 250 g)
- 15 g orzechów nerkowca