Podwieczorek
Tydzień 1
Dzień 5
1 duża pomarańcza (ok. 235 g).
Wartość odżywcza i energetyczna
(na 1 dzień)
(na 1 dzień)
-
Wartość energetyczna: 1220 kcal
-
Białko: 66 g
-
Węglowodany: 151 g
-
Tłuszcz całkowity: 38 g
-
Nasycone kwasy tłuszczowe: 7 g
-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 17 g
-
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 10 g
-
Cholesterol: 106 mg
-
Błonnik: 37 g