Acard - Podwieczorek - Sałatka owocowa z prażonymi płatkami migdałowymi
Ulubione

DIETA Ubogoenergetyczna - 1600 kcal

Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych
Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych

Podwieczorek

Tydzień 1
Dzień 6
Sałatka owocowa z prażonymi płatkami migdałowymi.
Wartość odżywcza i energetyczna
(6 dzień)
  • Wartość energetyczna: 1580 kcal
  • Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 22 g
  • Białko: 91 g
  • Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 13 g
  • Węglowodany: 180 g
  • Cholesterol: 155 mg
  • Tłuszcz całkowity: 54 g
  • Błonnik: 35 g
  • Nasycone kwasy tłuszczowe: 12 g
Sałatka owocowa z prażonymi płatkami migdałowymi
Składniki:
  • ½ małego banana
  • 8-10 truskawek (ok. 100 g)
  • ½ kiwi (35 g)
  • 1 łyżeczka prażonych płatków migdałowych
Sposób przyrządzenia:
Owoce pokroić w plasterki, wymieszać w miseczce i posypać prażonymi płatkami migdałowymi.
mgr dietetyki Barbara Malina-Kozak
Pobierz
Dodaj do ulubionych
Poprzednie danie Wstecz Następne danie Dalej