Podwieczorek
Tydzień 1
Dzień 3
Kiwi orzechów i orzechy włoskie.
Wartość odżywcza i energetyczna
(3 dzień)
(3 dzień)
-
Wartość energetyczna: 1604 kcal
-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 21 g
-
Białko: 93 g
-
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 15 g
-
Węglowodany: 190 g
-
Cholesterol: 130 mg
-
Tłuszcz całkowity: 52 g
-
Błonnik: 38 g
-
Nasycone kwasy tłuszczowe: 12 g
Składniki:
- 2 kiwi
- 10 g orzechów włoskich