II śniadanie - Jogurt naturalny z otrębami pszennymi i ananasem
			
			
					Jogurt naturalny z otrębami pszennymi i ananasem.
		 
		Wartość odżywcza i energetyczna 
(7 dzień)
(7 dzień)
- 
Wartość energetyczna: 1053 kcal
- 
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 18 g
- 
Białko: 55 g
- 
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 12 g
- 
Węglowodany: 130 g
- 
Cholesterol: 239 mg
- 
Tłuszcz całkowity: 30 g
- 
Błonnik: 25 g
- 
Nasycone kwasy tłuszczowe: 7 g
Składniki:
- 1 plaster świeżego ananasa (70 g)
- 150 g jogurtu naturalnego do 2% tłuszczu
- 2 łyżki otrębów pszennych
Dodaj do ulubionych
				
				Udostępnij