II śniadanie - Jogurt naturalny z otrębami pszennymi i płatkami owsianymi
			
			
					Jogurt naturalny z otrębami pszennymi i płatkami owsianymi.
		 
		Wartość odżywcza i energetyczna 
(1 dzień)
(1 dzień)
- 
Wartość energetyczna: 1045 kcal
- 
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 15 g
- 
Białko: 58 g
- 
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 10 g
- 
Węglowodany: 118 g
- 
Cholesterol: 108 mg
- 
Tłuszcz całkowity: 37 g
- 
Błonnik: 26 g
- 
Nasycone kwasy tłuszczowe: 9 g
Składniki:
- 150 g jogurtu naturalnego do 2% tłuszczu
- 25 g otrębów pszennych
- 5 g płatków owsianych
Dodaj do ulubionych
				
				Udostępnij