Śniadanie - Kanapki z plastrami polędwicy
			
			
					2 kromki chleba żytnio-razowego (80 g) posmarowane margaryną (10 g) z 2 plastrami polędwicy z indyka, z połową jajka z pomidorem (ok. 3 plastry 75 g) i listkami sałaty. Kawa zbożowa z mlekiem 1,5% (150 ml) i 2 łyżeczkami cukru brązowego.
		
		Wartość odżywcza i energetyczna 
(7 dzień)
(7 dzień)
- 
Wartość energetyczna: 1776 kcal
 - 
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 25 g
 - 
Białko: 77 g
 - 
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 17 g
 - 
Węglowodany: 225 g
 - 
Cholesterol: 226 mg
 - 
Tłuszcz całkowity: 60 g
 - 
Błonnik: 36 g
 - 
Nasycone kwasy tłuszczowe: 13 g
 
Dodaj do ulubionych
				
				Udostępnij