II śniadanie - Koktajl malinowy | Acard
Ulubione
Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych
Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych

II śniadanie - Koktajl malinowy

Koktajl malinowy.
Wartość odżywcza i energetyczna
(5 dzień)
  • Wartość energetyczna: 1031 kcal
  • Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 14 g
  • Białko: 51 g
  • Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 8 g
  • Węglowodany: 133 g
  • Cholesterol: 78 mg
  • Tłuszcz całkowity: 31 g
  • Błonnik: 31 g
  • Nasycone kwasy tłuszczowe: 6 g
Koktajl malinowy
Składniki:
  • 150 g malin
  • 150 g kefiru do 2% tłuszczu
  • 2 łyżki płatków owsianych (ok. 10 g)
Sposób przyrządzenia:
Wszystkie składniki zmiksować.
mgr dietetyki Barbara Malina-Kozak
Dodaj do ulubionych
Poprzedni przepis Wstecz Następny przepis Dalej