Podwieczorek
Tydzień 2
Dzień 5 - 6
Jabłko i orzechy włoskie.
Wartość odżywcza i energetyczna
(5 - 6 dzień)
(5 - 6 dzień)
-
Wartość energetyczna: 2023 kcal
-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 26 g
-
Białko: 85 g
-
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 17 g
-
Węglowodany: 268 g
-
Cholesterol: 105 mg
-
Tłuszcz całkowity: 69 g
-
Błonnik: 40 g
-
Nasycone kwasy tłuszczowe: 15 g
Składniki:
- 1 duże jabłko (220 g)
- 15 g orzechów włoskich