Ostatnie wyszukiwania
Podobne wyszukiwania
Zamknij:
Szukaj
Zamknij:
Ulubione
Strona główna
Porady dla serca
Zalecenia dietetyczne
Aktywność
O Acard
Zamknij:
Przybornik pacjenta
Dieta i przepisy
Dieta normokaloryczna dla mężczyzn*
Dieta
Kategorie
Dieta:
Dieta Normokaloryczna dla Mężczyzn*
Dieta Normokaloryczna dla Kobiet*
Dieta Normokaloryczna dla Mężczyzn*
Dieta Ubogoenergetyczna - 1000 kcal
Dieta Ubogoenergetyczna - 1200 kcal
Dieta Ubogoenergetyczna - 1400 kcal
Dieta Ubogoenergetyczna - 1600 kcal
Tydzień
1 tydzień
2 tydzień
3 tydzień
4 tydzień
5 tydzień
Dzień 1 - 2
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Dzień 3 - 4
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Dzień 5 - 6
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Dzień 7
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Dzień 1 - 2
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Dzień 3 - 4
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Dzień 5 - 6
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Dzień 7
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Dzień 1 - 2
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Dzień 3 - 4
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Dzień 5 - 6
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Dzień 7
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Dzień 1 - 2
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Dzień 3 - 4
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Dzień 5 - 6
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Dzień 7
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Dzień 1 - 2
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Dzień 3 - 4
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Dzień 5 - 6
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Dzień 7
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Tydzień 1
Dzień 1 - 2
Przewiń
Dzień 1 - 2
Dodaj do ulubionych
Śniadanie - Kanapki z pastą z twarogu
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
II śniadanie - Jabłko z jogurtem i płatkami owsianymi
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Obiad - Zupa pomidorowa i pierś z kurczaka z brokułem
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Podwieczorek - Jabłko i orzechy włoskie
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Kolacja - Sałatka grecka z fetą o obniżonej zawartości tłuszczu
Czytaj dalej
Dzień 3 - 4
Przewiń
Dzień 3 - 4
Dodaj do ulubionych
Śniadanie - Owsianka na mleku
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
II śniadanie - Kefir z borówkami amerykańskimi
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Obiad - Zupa ogórkowa i gulasz z sałatką
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Podwieczorek - Banan i migdały
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Kolacja - Mozzarella z pomidorem
Czytaj dalej
Dzień 5 - 6
Przewiń
Dzień 5 - 6
Dodaj do ulubionych
Śniadanie - Kanapka z pastą rybną
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
II śniadanie - Melon i jogurt naturalny z płatkami owsianymi
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Obiad - Zupa kalafiorowa i roladka z mintaja z brązowym ryżem i surówką z białej kapusty
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Podwieczorek - Melon i orzechy nerkowca
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Kolacja - Sałatka z białym serem
Czytaj dalej
Dzień 7
Przewiń
Dzień 7
Dodaj do ulubionych
Śniadanie - Kanapki z polędwicą z indyka
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
II śniadanie - Koktajl truskawkowy
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Obiad - Rosół i kieszonki z kurczaka z surówką
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Podwieczorek - Pomarańcza i migdały
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Kolacja - Sałatka z tuńczykiem
Czytaj dalej
Tydzień 2
Dzień 1 - 2
Przewiń
Dzień 1 - 2
Dodaj do ulubionych
Śniadanie - Kanapki z pastą z twarogu
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
II śniadanie - Kiwi, jogurt i płatki owsiane
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Obiad - Zupa krem z brokułu i zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem i pomidorem
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Podwieczorek - Kiwi i orzechy nerkowca
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Kolacja - Tortilla z mozzarellą light i warzywami
Czytaj dalej
Dzień 3 - 4
Przewiń
Dzień 3 - 4
Dodaj do ulubionych
Śniadanie - Owsianka na mleku
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
II śniadanie - Koktajl z truskawek i kiwi
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Obiad - Zupa cebulowa z grzanką i serem oraz spaghetti
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Podwieczorek - Jabłko i orzechy włoskie
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Kolacja - Sałatka z krewetkami
Czytaj dalej
Dzień 5 - 6
Przewiń
Dzień 5 - 6
Dodaj do ulubionych
Śniadanie - Kanapki z pastą z twarogu z rzodkiewką
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
II śniadanie - Jabłko z jogurtem i płatkami owsianymi
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Obiad - Zupa koperkowa i pulpeciki z łososia z surówką
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Podwieczorek - Jabłko i orzechy włoskie
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Kolacja - Pomidory zapiekane z serem białym i pesto
Czytaj dalej
Dzień 7
Przewiń
Dzień 7
Dodaj do ulubionych
Śniadanie - Placuszki otrębowe
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
II śniadanie - Kefir z borówkami amerykańskimi
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Obiad - Rosół i kurczak w sosie jogurtowo-brokułowym i buraczki
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Podwieczorek - Banan i migdały
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Kolacja - Sałatka z fetą
Czytaj dalej
Tydzień 3
Dzień 1 - 2
Przewiń
Dzień 1 - 2
Dodaj do ulubionych
Śniadanie - Kanapki z pastą z rybną
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
II śniadanie - Jogurt jabłkowy z zarodkami pszennymi
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Obiad - Krem z selera z grzankami i halibut z surówką
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Podwieczorek - Maliny z płatkami migdałowymi
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Kolacja - Faszerowana papryka
Czytaj dalej
Dzień 3 - 4
Przewiń
Dzień 3 - 4
Dodaj do ulubionych
Śniadanie - Kanapki z chudą wędliną, serem i sałatą z pomidorem
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
II śniadanie - Jogurt melonowy
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Obiad - Kapuśniak i leczo z warzyw z kaszą
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Podwieczorek - Banan i migdały
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Kolacja - Zapiekanka z makaronem
Czytaj dalej
Dzień 5 - 6
Przewiń
Dzień 5 - 6
Dodaj do ulubionych
Śniadanie - Owsianka i sok marchwiowy
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
II śniadanie - Mrożone jagody z kefirem i zarodkami pszennymi
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Obiad - Zupa pieczarkowa i kurczak duszony w pomidorach i surówka
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Podwieczorek - Jabłko i orzechy włoskie
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Kolacja - Carpaccio z łososia z grzankami
Czytaj dalej
Dzień 7
Przewiń
Dzień 7
Dodaj do ulubionych
Śniadanie - Bułeczka z jajkiem sadzonym
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
II śniadanie - Koktajl truskawkowy
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Obiad - Zupa neapolitańska i pulpeciki w sosie z sałatką
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Podwieczorek - Pomarańcza i migdały
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Kolacja - Sałatka ze szpinakiem
Czytaj dalej
Tydzień 4
Dzień 1 - 2
Przewiń
Dzień 1 - 2
Dodaj do ulubionych
Śniadanie - Kanapki z pastą owocową
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
II śniadanie - Jogurt malinowy z płatkami owsianymi
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Obiad - Zupa krem z papryki i kurczak po chińsku
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Podwieczorek - Banan i migdały
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Kolacja - Faszerowane ziemniaki
Czytaj dalej
Dzień 3 - 4
Przewiń
Dzień 3 - 4
Dodaj do ulubionych
Śniadanie - Musli owocowe z jogurtem naturalnym i jabłkiem
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
II śniadanie - Kanapki z serkiem z rzodkiewką i szczypiorkiem
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Obiad - Zupa krem z kalafiora z curry, pierś z kurczaka w sosie i surówka
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Podwieczorek - Jabłko i orzechy
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Kolacja - Makaron zapiekany z warzywami
Czytaj dalej
Dzień 5 - 6
Przewiń
Dzień 5 - 6
Dodaj do ulubionych
Śniadanie - Owsianka na mleku
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
II śniadanie - Mrożone jagody z kefirem i zarodkami pszennymi
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Obiad - Krem z cukinii, mintaj pieczony pod szpinakiem z surówką
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Podwieczorek - Plastry ananasa i orzechy brazylijskie
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Kolacja - Łazanki
Czytaj dalej
Dzień 7
Przewiń
Dzień 7
Dodaj do ulubionych
Śniadanie - Jajecznica na mleku z bułeczką razową
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
II śniadanie - Serek homogenizowany z owocami i płatkami migdałowymi
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Obiad - Zupa krem z pora, curry z kurczakiem oraz bakłażanem
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Podwieczorek - Pomarańcza i migdały
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Kolacja - Makaron z białym serem i owocami
Czytaj dalej
Tydzień 5
Dzień 1 - 2
Przewiń
Dzień 1 - 2
Dodaj do ulubionych
Śniadanie - Kanapki z pastą z twarogu
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
II śniadanie - Jogurt z kiwi i płatkami owsianymi
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Obiad - Zupa pomidorowa i kurczak w sosie koperkowym oraz buraczki
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Podwieczorek - Kiwi i orzechy nerkowca
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Kolacja - Kasza pęczak z sosem pomidorowym i warzywami
Czytaj dalej
Dzień 3 - 4
Przewiń
Dzień 3 - 4
Dodaj do ulubionych
Śniadanie - Owsianka na mleku
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
II śniadanie - Koktajl z truskawek i kiwi
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Obiad - Zupa pieczarkowa i kotleciki mielone z papryką oraz sałata
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Podwieczorek - Banan
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Kolacja - Kasza gryczana z grillowanymi warzywami z fetą
Czytaj dalej
Dzień 5 - 6
Przewiń
Dzień 5 - 6
Dodaj do ulubionych
Śniadanie - Kanapka z pastą owocową
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
II śniadanie - Jogurt truskawkowy z płatkami owsianymi
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Obiad - Zupa ogórkowa i filet z makreli oraz brokuł
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Podwieczorek - Kasza manna z malinami na ciepło
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Kolacja - Zielone risotto
Czytaj dalej
Dzień 7
Przewiń
Dzień 7
Dodaj do ulubionych
Śniadanie - Placuszki otrębowe
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
II śniadanie - Kefir z borówkami i zarodkami pszennymi
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Obiad - Rosół i pieczony kurczak z orzechami i kalafiorem
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Podwieczorek - Banan i migdały
Czytaj dalej
Dodaj do ulubionych
Kolacja - Sałatka z fetą
Czytaj dalej
Poprzedni tydzień
Wstecz
1
Następny tydzień
Dalej