Podwieczorek
Tydzień 4
Dzień 5 - 6
2 plastry ananasa (ok. 200 g). 15 g orzechów brazylijskich.
Wartość odżywcza i energetyczna
(5 - 6 dzień)
(5 - 6 dzień)
-
Wartość energetyczna: 1968 kcal
-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 29 g
-
Białko: 85 g
-
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 16 g
-
Węglowodany: 260 g
-
Cholesterol: 125 g
-
Tłuszcz całkowity: 62 g
-
Błonnik: 51 g
-
Nasycone kwasy tłuszczowe: 11 g
Składniki:
- 2 plastry ananasa (ok. 200 g)
- 15 g orzechów brazylijskich