Śniadanie
			
			
						Tydzień 1
				Dzień 7
			Placuszki owsiane. Kawa zbożowa z mlekiem (75 ml) i cukrem (5 g) lub herbata.
		 
		Wartość odżywcza i energetyczna 
(7 dzień)
(7 dzień)
- 
Wartość energetyczna: 1017 kcal
- 
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 15 g
- 
Białko: 54 g
- 
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 10 g
- 
Węglowodany: 118 g
- 
Cholesterol: 91 mg
- 
Tłuszcz całkowity: 36 g
- 
Błonnik: 24 g
- 
Nasycone kwasy tłuszczowe: 8 g