Podwieczorek
Tydzień 4
Dzień 7
Pomarańcza i migdały.
Wartość odżywcza i energetyczna
(7 dzień)
(7 dzień)
-
Wartość energetyczna: 1782 kcal
-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 26 g
-
Białko: 80 g
-
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 14 g
-
Węglowodany: 230 g
-
Cholesterol: 204 mg
-
Tłuszcz całkowity: 58 g
-
Błonnik: 39 g
-
Nasycone kwasy tłuszczowe: 11 g
Składniki:
- 1 pomarańcza (235 g)
- 5 migdałów (ok. 10 g)