Podwieczorek
Tydzień 2
Dzień 6
Jabłko i orzechy włoskie.
Wartość odżywcza i energetyczna
(6 dzień)
(6 dzień)
-
Wartość energetyczna: 1591 kcal
-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 21 g
-
Białko: 90 g
-
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 14 g
-
Węglowodany: 190 g
-
Cholesterol: 113 mg
-
Tłuszcz całkowity: 51 g
-
Błonnik: 42 g
-
Nasycone kwasy tłuszczowe: 12 g
Składniki:
- 1 duże jabłko (220 g)
- 10 g orzechów włoskich